好书推荐4： 《存在主义心理治疗》

科普书，关于心理。
豆瓣：9.5

人生有四大终极议题：死亡、自由、孤独、无意义。

死亡引发一生的恐惧。
自由让我们变成无根浮萍。
无论人与人多么亲密无间，仍然存在一个无法逾越的鸿沟（孤独）。
如果每一个人都要死，那么生命有什么意义，我们如何对抗这种虚无主义？

比如死亡。

死亡，是人类一切焦虑的基本来源。

假设每一个人都长生不老，获得永生，你现在还会为现在的单身、没钱、时间不够烦恼吗，你还会急着结婚生孩子吗，你还会担心父母的衰老吗？你看，我们的焦虑是不是一下就大大减轻了。

本书以“培训心理咨询师”级别的深度，教我们如何对抗死亡、自由、孤独和无意义，从日常琐事中抽离出来，给自己以独处、沉默、时间以及真正的自由。

内容有点晦涩，有点硬核，很难坚持看完。

但你逼自己完整读一遍，就算是囫囵吞枣，都能有不小的收获。